mediation

La Mindfulness Meditation

La méditation a été intégrée au menu de la thérapie cognitivo-comportementale sous la forme d’un module de huit séances dont le but est de prévenir la rechute dépressive. L’aspect religieux ou mystique est réduit au minimum. Ce mouvement a été développé par Jon Kabat-Zinn et Zindel Segal entre-autres.