Le rescripting

Thérapies basées sur l’imagerie mentale et la reprogrammation des souvenirs traumatiques

Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy (IRRT)

L’IRRT, développée initialement par Mervin Smucker, est une technique thérapeutique conçue pour le traitement des traumatismes psychologiques. Elle repose sur l’observation selon laquelle les souvenirs traumatiques sont souvent encodés en mémoire non pas uniquement sous forme de pensées, mais aussi comme des images mentales ou sensations automatiques, difficilement contrôlables.

L’objectif de l’IRRT est de remplacer ces images envahissantes par des images alternatives, construites consciemment. Le processus consiste à réécrire le « scénario » du souvenir traumatique, en imaginant une issue réparatrice ou protectrice pour la victime, comme si l’on réalisait un nouveau film de l’événement, cette fois plus sécurisant et porteur de sens.

Cette approche s’avère particulièrement efficace lorsque les émotions associées au traumatisme incluent, en plus de la peur, des sentiments tels que la colère, la tristesse, la honte ou la culpabilité.